Nuo sporto nepabėgsi. Kaip rasti valios ir laiko sportuoti?

Vis nerandate atsakymo, kodėl turite sportuoti? Tuomet įsiklausykite, ką jums sako jūsų kūnas. Galbūt dažnai skundžiatės įvairiais negalavimais, jūsų nuotaika prasta, vargina antsvoris, nemiga, galų gale – nepatinka tai, ką matote veidrodyje? Jeigu taip – kelkitės ir eikite sportuoti.

Šioje knygoje rasite patarimų, kaip nusistatyti savo fizinį krūvį ir būdų, kaip save motyvuoti. Apie sporto naudą pasakoja reabilitacijos ir mitybos specialistai, treneriai ir sportininkai, vieningai tikinantys, jog sportuoti – pats geriausias išmintingo žmogaus sprendimas.

Šios knygos tikslas – įkvėpti jus sportuoti, todėl būsime laimingi, jei žengsite nors nedidelį žingsnelį sveikesnio ir laimingesnio gyvenimo kelyje.